FORMATION

AUTO-HYPNOSE

 

Sous forme d'atelier mêlant théorie (20%) et exercices pratiques (80%), cette formation, se déroulant sur 2 jours (en semaine ou en weekend), vous permettra d'apprendre à vous hypnotiser vous-même selon les circonstances, les situations, les sujets ciblés ou les effets recherchés.  

 

Pré-requis : aucun

Durée : 2 jours

Tarif : 280 euros

Nombre minimum de participants : 4

 

Domaines d’application

 

Les champs d’application de l’autohypnose sont nombreux et diversifiés.

En voici quelques exemples :

 

• Développer la confiance en soi
• Améliorer ses performances intellectuelles et physiques
• Gérer ses émotions
• Diminuer son niveau de stress et d’anxiété
• Développer son estime de soi
• S’approprier et accepter son image
• Développer sa concentration et sa mémoire
• Modifier ses pensées et comportements limitants
• Favoriser la pensée positive
• Améliorer la qualité du sommeil
• Apaiser et gérer la douleur
• Se motiver à se mettre en action, à atteindre des objectifs fixés
• Favoriser l’amour de soi et la présence à soi-même
• Développer son potentiel et ses ressources intérieures
• Progresser vers ses objectifs
• Etc…

 

Les bienfaits de l’hypnose et de l’autohypnose sont, depuis de nombreuses années, reconnus auprès de la communauté scientifique grâce, notamment, aux connaissances acquises sur le fonctionnement du cerveau par imagerie médicale (scanner, IRM...).